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賴了ㄧ下床 最後還是靠意志力克服懶散
睡了太久果然會讓精神與體力越來越差
現在 這樣的感覺正好

梳洗後泡杯麥片 開始準備功課
雖然才讀了ㄧ個章節 
稍有進展就是好的開始!

再來就要安排運動計畫
將事情按步就單的規劃好
即使是小小的改變 也能有大大的收穫吧!

倒數2分鐘就要凌晨兩點
晚安~

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